Neue Kurse ab April
 
Grundkurs – Beckenbodentraining und Beckenbodentraining/Wirbelsäule

Durch ein gezieltes Beckenbodentraining...

 

kann eine Gebärmuttersenkung (Blasen- und Darmschwäche) sowie Harninkontinenz (unwillkürlicher Urinabgang) behoben bzw. vorgebeugt werden.

In den Übungsstunden erlernen Sie das bewusste Wahrnehmen des Beckenbodens, um dies bei Alltagsbelastungen (Niesen, Husten, Joggen, usw...) gezielt einzusetzen.

Der Kurs „Beckenbodentraining+Wirbelsäule“ ist ein Folgekurs für alle Teilnehmer, die schon einen Grundkurs „Beckenbodentraining“  besucht haben.

 

Grundkurs- Beckenbodentraining:

Wann?                    Mittwochs               15.00 – 16.00 Uhr   ab 14.04.2010

 

Beckenbodentraining+Wirbelsäule:

Wann?                    Donnerstags   8.10 – 9.00 Uhr               ab 15.04.2010

 

Kursleitung?  Martina Hörmann

 

Information und Anmeldung:

VfL Fitness- und Gesundheitsstudio, Schießmauer 6,

71083 Herrenberg, Tel. 07032-8955827