VfL Herrenberg - Sportlight 02/2017

02/17 27 sich Neuankömmlinge allerdings rasch verabschieden, denn engagiert wird um jeden Rebound gekämpft. Da wird es unter dem Korb schon mal eng. Trotzdem geht alles fair zu und jeder und jede spielt nach Talent und Können. Nach etwa einer Stun- de sind dann die Sieger des Abends gekürt. Doch Schluss ist noch lange nicht, denn Kräftigung steht auf dem Programm. Wer jetzt noch nicht schwitzt, kommt endgültig auf Touren und spürt Muskeln, von deren Existenz man bisher nicht einmal geahnt hatte. Dass Axel kürzlich seine C-Lizenz gemacht hat, merkt man an den varian- tenreichen, durchaus herausfordernden Übungen. Vor allem beim Intervall-Inten- sivtraining Tabata geht es zur Sache. Acht Übungen am Stück, je 20 Sekunden lang, dazu schnelle Beats, treiben den Puls noch mal nach oben. Spätestens nach der zweiten Runde ist man dann froh, wenn Axel zu den entspannteren Dehnübungen übergeht. Die gute Laune steht bei allem im Vorder- grund, das zeigen auch die Radtour vor der Sommerpause und andere gemeinsame Aktivitäten. Volker Lehmkuhl 26 F R E I Z E I T S P O R T Und zum Schluss eine Runde Tabata Bei der Allround-Sportgruppe macht Schwitzen Spaß Oben: Axel Flettner (rechts vorne) ist Trainer, Schiedsrichter und Motivator in einer Person. Oben: Dynamisch geht es zu, wenn der Ball in den Korb soll. Rechts: Im Sommer ist der Hartplatz eine kleine aber kühlere Alternative. Jeden Donnerstag um halb neun tönt das dumpfe Aufprallen von Basketbällen durch die Turnhalle der Jerg-Ratgeb-Realschu- le, zumindest während der Schulwochen. Dann ist wieder die Jagd auf Körbe eröff- net, denn Basketball hat sich in der Be- liebtheit der Gruppe durchgesetzt und läs- st sich in der kleinen Halle auch am besten spielen. Das hängt sicherlich auch mit der Begeisterung unseres Übungsleiters Axel Flettner zusammen, der gerne Tricks und Tipps aus seiner aktiven Basketballzeit weitergibt und mit tollen Distanzwürfen für Staunen und Ansporn sorgt. Für raum- greifendere Alternativen wie Fußball wäre die Halle zu klein und das Verletzungsrisi- ko zu hoch. Im Sommer, wenn sich die Hal- le allzu oft in einen begehbaren Backofen verwandelt, wechseln wir gerne auf den benachbarten Hartplatz für eine zünftige Runde Fußball oder spielen auf dem klei- nen Platz hinter dem Andreae-Gymnasium Basketball. Und wenn die Halle zu und das Wetter schlecht ist, geht es für Freunde des ganz schnellen Balls zum Badminton- spielen. Mit der Vorliebe für alles, was rund ist, macht die Allround-Sportgruppe ihrem Namen also alle Ehre. Rebound!!!! schallt es durch die Halle Beim Basketball spielen wir nach dem Aufwärmen nach vereinfachten Basket- ballregeln, ein Korb ein Punkt. Von der Idee eines rein körperlosen Spiels müssen Freizeitsport Abteilungsleiter: Volker Lehmkuhl, 07032 920670, vfl @ lehmkuhl-pr.de Winter Sommer Mo. Radfahren ab Hallenbad 17:00 Uhr Ansprechpartner: Volker Beck 07032 26512 Jonglieren , Längenholzhalle, Fitnessraum 1 20:00 Uhr 20:00 Uhr Ansprechpartner: Gernot Vobornik 07032 29895 Faustball Längenholzhalle 19:00 Uhr 19:00 Uhr Ansprechpartner: Wolfgang Bacher 07032 21825 Parkour Ort nach Vereinbarung 18:00 Uhr 18:00 Uhr Ansprechpartner: Indira Sonntag 0157 51151682 Di. Walking und Nordic Walkin g ab Waldfriedhof 08:30 Uhr 08:30 Uhr Gymnastik im VfL Center 17:00 Uhr 17:00 Uhr Ansprechpartner: Helga Stoll 07032 318 99 Mi. Radfahren ab Hallenbad 16:00 Uhr Ansprechpartner: Willi Behr 07032 24122 Walking und Nordic Walking ab Waldfriedhof 18:30 Uhr Ansprechpartnerin: Anne Christian-Kano 07032 23607 Lauftreff ab Waldfriedhof 18:30 Uhr Lauftreff ab Hallenbad 19:00 Uhr Ansprechpartner: Siegfried Scheffler 07032 31856 Do. Gymnastik und Ballspiele im VfL Center 19:00 Uhr 17:00 Uhr Ansprechpartner: Helga Stoll 07032 31899 Teensport 13 bis 17 Jahre, Schickhardthalle 19:00 Uhr 19:00 Uhr Ansprechpartnerin: Ulrike Döhl 07032 919568 Gymnastik und Hallenhockey Jerg-Ratgeb-Realschule 19:00 Uhr 19:00 Uhr Ansprechpartner: Helga Stoll 07032 318 99 Allround -Sportgruppe, Jerg-Ratgeb-Realschule 20:30 Uhr 20:30 Uhr Ansprechpartner: Axel Flettner 07457 9463569 So. Walking und Nordic Walking ab Waldfriedhof 08:30 Uhr 08:30 Uhr Lauftreff ab Waldfriedhof 08:30 Uhr 08:30 Uhr Ansprechpartner: Siegfried Scheffler 07032 31856 • Während der Schulferien und an Feiertagen finden die Hallensportarten nicht statt. Das Jahresprogramm und die regelmäßigen Termine finden Sie auch im Internet unter: www.vfl-herrenberg.de/Freizeitsport/